Een koude en lange winterperiode speelt Quick Stick MC1 geen parten. 

De KNHB is de laatste jaren bezig om zich te richten op een nieuwe ontwikkeling, namelijk dynamische core stability. Bij dit fenomeen worden hockey specifieke oefeningen op een speelse en attractieve manier getraind. Dus niet alleen de 'core', maar vooral het hele lichaam, gericht op de hockeysport.

Samen met FidNuZ Heerenveen is er op een interactieve manier een leuk programma samenstelt met een personal trainer, waar de speelsters sterker van worden.

De meiden van C1 vinden het erg leuk!